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自分の中の欲求と戦うな。欲求と上手に付き合う方法。「スタンフォードの自分を変える教室」


01 29, 2013 | Tag,,意志力


ブログを更新しました。

 >> 誘惑に打ち勝つ、意志力とうまく付き合う方法 「スタンフォードの自分を変える教室」 | メタノート.com

呼吸を整えて、欲求の存在を認めた上で、それを受け流していきましょ。

僕はさっそく呼吸法やエクササイズを生活の中に取り入れています。

けっこう実用的な本だと思いますよ、この本は。



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