幸せに生きている人は長生きする

Happy people live longer! という言葉があります。幸せに生きている人は寿命も長くなるかもですよ。

　>>　Happy People Live Longer

満足感が健康や長寿と密接に関係している、とこちらの論文でも言われております。

考えてみれば、そうかもしれません。楽しく、ポジティブに生きている人は免疫力も高くなり、病気にもなりにくいということでしょう。


さらに、慶応義塾大学の坪田先生は

マウスをごきげんな環境（environmental enrichment：回転カゴやおもちゃのある広い空間で仲間と一緒に飼育する環境）で飼育すると、なんと海馬のBDNF（brain derived neurotrophic factor）が増えて認知機能が上がり、さらにメタボリックシンドロームになりにくいというから驚きだ。
（アンチエイジング医学 2012 Vol.8 No.4）

　>>　Cell Metabolism - White to Brown Fat Phenotypic Switch Induced by Genetic and Environmental Activation of a Hypothalamic-Adipocyte Axis

ということを言っています。メタボにもなりにくいですか。いいことずくめです。

毎日の仕事や家事を嫌だ嫌だと苦しみながらこなすか、少しでも自分にとって価値あるものだと考えられるか。これは考え方しだいです。

ポジティブシンキングは大事です。

どうせ生きるなら楽しく！といきたいところですね。