メタノート

Dropboxは本当に便利なクラウドストレージです。

　>>　Dropbox

僕は毎日のようにお世話になってます。

無料で利用する場合は２GBからスタートですが、友達を紹介したり、twitterでフォローしたりすることでボーナス容量をもらえます。うれしいですね。

Dropboxはなかなか遊び心のあるサービスで、最近は”Dropquest”なるキャンペーンをやってます。ドラクエみたい。

全部問題を解いていくと、合計１GBもらえるというキャンペーンです。

一から解いていくのはとてもじゃないけど、無理なので僕はこちらのサイトに助けてもらいました。

　>> Dropboxの容量が『無料で 1GB 貰える』Dropquest2012 の答え | Tools 4 Hack

いや、ほんとに助かりました。ありがとうございます。

というわけで、無事１GBゲットしましたよ。

このキャンペーン、6月2日までみたいなのでまだの人はお早めに。

確定申告の季節が過ぎて早二ヶ月。

確定申告といえば、僕には苦い思い出があります。

5,6年前だったですかね。税務署から自宅に追徴の知らせが来たんです。焦りました。ほんとうに。

なぜ税務署から通知が来ているのかさっぱり分からず、右往左往しながら色々調べてみると、、、

所得が二ヶ所以上からある人は確定申告しないといけないんですね。

研修医が終わってすぐだったと思います。バイトで他の病院に勤務してたんですね。そんなことも知らなかったとは、恥ずかしい限りです（汗）。

それからは気をつけて確定申告するようにしています。はい。

日本の教育制度では社会に出てから払わなければいけない税金のことについてはほとんど教えてくれません。親切に教えてくれる上司などいればいいのですが、そうとは限りませんので自分で勉強しなければいけません。


所得税



そして住民税ですが、これは

所得の10％（都道府県民税4％、市町村区民税6％）


所得税と住民税足してみると、稼いだお金の大部分を税金として納めているわけですね。うーむ、厳しい。

フリーランスを代表して 申告と節税について教わってきました。 (2005/12/08) きたみ りゅうじ 商品詳細を見る

脱税はよくないです。脱税ではなく、節税という視点は持っておいたほうがいいかと。

国税記者　　実録マルサの世界 (2011/12/21) 田中 周紀 商品詳細を見る

長年国税庁を追ってきた記者が書いた一冊。過去に起きた脱税事件について解説しています。

ほとんどの新しいアイデアは既存のアイデアを組み合わせたものだと言われています。これに対して異論はないです。はい。

そこからさらに一歩踏み込んで、どのようにして既存のアイデアを新しいアイデアに結びつけるかが問題です。

身近な例から抽象的な構造を見つけ出して、他の問題にあてはめて考えることをアナロジー思考と言います。

身近な具体例　⇄　構造をとらえた抽象化した概念　⇄　今とりかかっている問題

例えば、ビジネスカバンの中の間仕切りが果たす役割を、予算管理にあてはめて考えてみたり。

身近な例というのは、まったく別の分野から借りてきた方が効果が高そうです。


また、アナロジー思考が得意な人には特徴があるようです。それを参考に、というか真似てみるのがいいのではないかと思います。

１．図解してシンプルに表現する
２．極論し、二項対立で考える
３．格言好きである
４．例え話が的確である
５．似顔絵やあだ名をつけるのがうまい

まわりを見渡すとこういうのが得意な人っているなあと思います。

いずれも内容をいったん抽象化する力が試されます。抽象化がアナロジー思考の基礎となるわけですね。

僕はまず例え話で訓練してみるとします。

アナロジー思考 (2011/07/28) 細谷功 商品詳細を見る

特定の地域に長生きをしている人が多いことが知られています。日本の沖縄もその一つです。

その特定の地域には長生きのための何らかの秘密があると考えるのが自然です。

本書は長寿をテーマに、ナショナルジオグラフィックに寄稿していたジャーナリストが書いた一冊。

• イタリア・サルデーニャ島
• 日本・沖縄
• アメリカ・ロマリンダ
• 中米コスタリカ・ニコジャ半島

の百歳人を対象に調査しています。


そこから導き出された結論は、

1. 適度な運動を続ける
2. 腹八分で摂取カロリーを抑える
3. 植物性食品を食べる
4. 適度に赤ワインを飲む
5. はっきりとした目的意識を持つ
6. 人生をスローダウンする
7. 信仰心を持つ
8. 家族を最優先にする
9. 人とつながる

というもの。

最近僕はアンチエイジング医学を勉強し始めているのですが、そこで話題になるテーマが多くて興味深かったです。

特に食事は腹八分にし、食べ過ぎないようにすることということは盛んに言われています。

本書では赤ワインとナッツの効用についても力説されています。

僕は適度にお酒を呑んで楽しくなるのが好きなので、これはうれしいニュース。節制ばかりでは楽しくないですから。

ワインの中でもサルデーニャ地方のカンノナウ種ブドウはポリフェノールの作用がほかのワインに比べて2倍も3倍も強いのだそうです。

また、ナッツは冠動脈に起因する心疾患にかかるリスクを減らす。一回60グラムのナッツを週に5回以上食べていた人は、ナッツを食べない人より平均2年長生きする。そういったことが言われています。

ナッツの中でお勧めされているのは、アーモンド、ピーナッツ、ピーカンナッツ、ピスタチオ、ハシバミ、くるみ、松の実など。

ワインは1日1～2杯、ナッツは50gくらいを目安に摂取するといいそう。ワインもナッツも摂り過ぎには注意ですよ！アルコール、カロリーを過量に摂取することになります。

僕はさっそくカンノナウワインとナッツを試してみることにします。

ブルーゾーン 世界の100歳人(センテナリアン)に学ぶ 健康と長寿のルール (2010/12/29) ダン・ビュイトナー 商品詳細を見る

アンチエイジング的な話題の問題点はなかなか医学的な証明がされていることが少ない点です。情報が玉石混交なのも事実です。これからデータの蓄積と検証がされていくことと思います。

ただ、医学的裏付けを待っていてもいつになるか分かりませんから、いい歳のとり方をしたければ、害のない範囲で実践していくのが現実的かと。

「口の右側にご飯粒がついてるよ」

「ありがとう（と言ってあなたから見て口の右側を手で探す）」

「違う、違う、そっちじゃない」

こんな状況、経験したことありません？

左右を言う時、「あなたの方向から見て」なのか「自分の方向から見て」なのかで全く逆になります。

誤解がないように左右を伝えるにはどうしたらいいのでしょうかね。

医療現場では右側、左側と言った時、それは患者さんから見た方向で考えます。特に整形外科だと上肢、下肢どちらも左右がありますから、こういう言い方に慣れています。


例えば前方から車が接近してきています。次の交差点でその車が右折しようとしています。

この場合どういう光景を思い浮かべますか？

どうでしょう。向こうから迫ってくる車から見て右に曲がる状況、つまり自分から見ると左側へ曲がる状況を想像するのではないでしょうか。


やはり自分と他者がいる相対的な状況下では、左右は他者の視点から見た方向を指すのでしょうかね。

みなさんの周りではどうですか？